Ванны для красоты тела. Советы и рекомендации

0
263
views
Vanny dlya krasoty tela. Sovety i rekomendatsii

Ванная — уголок рая для каждого из нас. Это место, где вы можете восстановить молодость кожи, уединиться и расслабиться. Ванны для красоты тела были известны еще со времен Древнего Египта, а мы поделимся с вами старинными рецептами целебных ванн в этой статье.

Молочная ванна (ванна Клеопатры)

Известно, что Клеопатра, чтобы ее кожа оставалась молодой и свежей, любила ванну с молоком ослиц. Древним лекарям были известны полезные свойства молока для кожи. Их убеждения подтвердили и современные дерматологи. В молоке содержится витамин Е, молочные жиры и белки, которые поддерживают эластичность кожи, помогают ей удержать влагу. А энзимы, которые также содержатся в молоке, стимулируют регенерацию клеток эпидермиса. Прием ванны Клеопатры с молоком, по крайней мере, раз в неделю поможет вашей коже всегда оставаться подтянутой и молодой.

Molochnaya vanna (vanna Kleopatry)
  • Как приготовить ванну с овсом и молоком

Эта процедура поможет вам избавиться от зуда и сухости кожи.

С одной чашкой (240 мл) крахмала смешайте две чашки сухого молока и полчашки овса. При помощи блендера создайте однообразный порошок. Три четверти чашки смеси добавляем в воду на одну процедуру.

  • Молочная ванна с лавандой

Хотите расслабиться после напряженного рабочего дня?

В блендере смешайте часть (200 г) крахмала с двумя частями сухого молока. К этой смеси примешайте три чайные ложки порошка сушеной лаванды. На одну процедуру используйте полчашки смеси.

  • Мед с молоком

Смешайте 200 г сухого молока, 200 граммов соды, две десертные ложки порошка крахмала и две ложки сливок. В смесь добавьте пару ложек меда. На ванну используйте полчашки смеси.

Важно: молочные ванны не только освежают кожу, но и помогают потерять вес.

Травяная ванна

После проведения этой процедуры вы заметите улучшение настроения. Целебные травы широко используются в спа-центрах. В зависимости от вида трав, они могут помочь вам как успокоиться и заснуть, так и получить прилив энергии. Но в высоких дозах травы могут вызвать аллергию или головную боль.

Как приготовить травяную ванну:

  1. Возьмите мешочек из натуральной ткани, например, льна.
  2. Положите в него 200 граммов любимой вами травы
  3. Опустите в один литр теплой воды и подогревайте в течение 20 минут.
  4. Отвар выливаем в ванну. В ванне следует лежать около 20 минут.

К успокаивающим травам относятся мята, ромашка и лаванда. Но не обязательно смешивать травы самой, так как в аптеках продаются уже готовые смеси.

Медовая ванна

Все знают, что в меде содержатся различные вещества, которые очень полезны для кожи. Мед часто используется в масках для лица, волос и ногтей. С древнейших времен мед использовался и в ваннах для красоты кожи тела.

Medovaya vanna

Целительный эффект достигается ванной из меда и молодых побегов сосны. Вы получите следующие преимущества:

  • Улучшается циркуляция крови
  • Успокаивает
  • Утоляет любые боли

Как приготовить медовую ванну:

Возьмите 10 молодых веточек сосны и отварите их в литре воды в течение 10 минут с закрытой крышкой. Отвар смешайте с 200 граммами меда и вылейте в теплую ванну. Время действия — 15—20 минут

Пивная ванна

Эта ванна снижает стресс, делает кожу более гладкой, помогает бороться с акне и псориазом. Подобная терапия также использовалась в Древнем Египте. Наши бабушки тоже прекрасно знали, что пиво улучшает состояние кожи и волос. В пиве содержится хмель, дрожжи и экстракт зерна.

Pivnaya vanna

Полезные свойства пивной ванны:

  • Во время процедуры кожа напитывается витаминами и минералами, особенно много всасывается фолиевой кислоты, ниацина и биотина.
  • Нормализует работу сальных желез, так что она идеальна для жирной кожи.
  • Также пиво стимулирует обновление кожных клеток и регенерацию.

Как приготовить пивную ванну:

К воде в ванне добавьте два литра темного пива. Также вы можете комбинировать ингредиенты, например, добавить еще и мед или отвар трав.

Температура воды в ванне должна быть около 36 градусов. Теплая вода поможет обуздать стресс и придаст вам энергию.

Время, в течение которого следует предаваться пивной процедуре, 20—30 минут.

Осторожно: помните, что эта ванна противопоказана при беременности, высоком кровяном давлении и слабых кровеносных сосудах.

Имбирная ванна

Эта ванна была изобретена в Китае, где она применялась не только для красоты, но и для здоровья.

Как приготовить имбирную ванну:

В литре воды разведите три столовые ложки тинктуры эхинацеи и вылейте в ванну. Затем в ванну добавьте один крупный растертый корень имбиря. Можно добавить цедру апельсина. Затем приготовьте чашку черного чая и добавьте в нее мед, эхинацею и имбирь. Пейте чай, сидя в ванне, — эффект будет намного мощнее.

Чтобы укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость вирусам достаточно уже десяти минут такой процедуры.

Содовая ванна

Сода может предотвратить накопление жира в организме. Когда вы лежите в теплой содовой ванне, ваши поры раскрываются, и начинается интенсивное потение. Это позволяет изгнать из организма токсины, в том числе и радионуклиды. Как результат вы потеряете достаточно много веса.

Sodovaya vanna

Такая ванна:

  • Успокаивает кожу
  • Снижает воспаление и аллергические реакции
  • Делает кожу мягче
  • И делает ее гладкой

Понятно, почему дерматологи рекомендуют соду при борьбе с дерматитом, себореей, экземой и нарывами. Сода поможет также сделать кожу более упругой, а это очень важно, если вы пытаетесь потерять вес. Также размягчается кожа на локтях и пятках.

Содовые ванны для получения желаемого эффекта следует принимать циклами по десять раз, каждый второй день. Продолжительность каждой процедуры — около 20 минут. Эффективность содовой ванны увеличится, если перед процедурой вы прогуляетесь на свежем воздухе.

Чтобы ванна правильно подействовала на ваш организм, вода должна быть нагрета до 36—37 градусов. Просто растворите в ней 200 граммов обычной соды.

Но если вы хотите, чтобы очищение было быстрее, то воду можно нагреть и до 39 градусов.

После ванны ополаскивать кожу не надо, следует сразу одеться, завернуться в теплое одеяло и отдохнуть. Отдыхать нужно, по меньшей мере, час. Поэтому разумно принимать ванну вечером, перед сном. Повторять десятидневный курс можно не раньше, чем через два месяца.

Более эффективно добавить в воду и соль. Чтобы приготовить ванну из соды с солью, возьмите 300 г соды и 500 г морской соли.

К концу процедуры вы можете также применить скраб из соды и меда, который следует растереть по коже и смыть, после чего обработать кожу увлажняющим кремом.

Шоколадная ванна

Ванна с шоколадом поможет вашей коже стать мягкой и шелковистой. Во время процедуры рекомендуется выпить чашку какао или шампанского.

Какао бобы запасают целый ряд полезных биологически активных веществ, таких как витамины РР, ретинол, В1, Е, а также необходимые микроэлементы, например натрий, калий, магний и кальций. Какао бобы также богаты растительными белками и теобромином — стимулянтом, который помогает тонизировать тело. А полифенол, который также содержится в какао бобах, может снизить стресс и предотвратить старение.

Shokoladnaya vanna

Теофиллин и теобромин являются растительными алкалоидами — веществами, которые при контакте с кожей стимулируют ее обновление и улучшают упругость. Масло какао, которое по весу составляет 55% боба, имеет коричневый цвет и приятный, шоколадный вкус. Оно помогает коже регенерироваться, корректируя мелкие морщинки.

Важные жирные кислоты, которыми богато масло какао, также имеют восстанавливающие способности. Они помогают кожным клеткам удерживать влагу и поддерживать прочную мембрану.

Кофеин, попадающий в организм сквозь кожу во время такой ванны, оказывает следующие свойства:

  • Эффективно восстанавливает эластичность кожи
  • Стимулирует микроциркуляцию крови
  • Провоцирует расщепление жирных клеток
  • Активирует процесс коррекции целлюлита

Джакузи — самое лучшее место для шоколадной процедуры. Нет джакузи — ничего страшного. Подойдет обычная ванна. Просто создайте вокруг атмосферу комфорта.

Сначала, перед тем как лечь в шоколадную ванну надо принять душ. Если вы проводите процедуру в первый раз, то не помешал бы и пилинг. Для пилинга используйте морскую соль, смешав ее со сливками.

Время для проведения шоколадной процедуры — 20 минут. К концу ополоснитесь в душе, оботритесь полотенцем и обработайте кожу увлажняющим кремом.

Ванна с шоколадом и молоком

Смешайте 100 граммов какао-порошка и 100 граммов сушеного молока. Добавьте одну десертную ложку корицы. Разведите в ванне.

Рекомендуется также добавить три ложки растительного масла и вылить смесь в ванну.

Процедура делает кожу мягче за счет молочной кислоты и полезных растительных жиров. Вместе эти вещества сделают вашу кожу мягкой и шелковистой.

Фруктовая ванна

Польза такой ванны очевидна, так как натуральные ингредиенты без ароматизаторов всегда полезнее для организма. Эти ванны для упругости кожи, так как эссенция фруктов поможет восстановить тонус и красоту. У этой процедуры следующие эффекты:

  • Снимает стресс
  • Делает кожу упругой
  • Укрепляет капилляры
  • Полезна для иммунной системы
  • Улучшает циркуляцию крови
  • Также улучшается настроение.

Рецепты фруктовых ванн разнообразны. Сколько в мире фруктов, столько и рецептов. Нетрудно приготовить такую омолаживающую ванну для красоты тела. Достаточно сделать из фруктов и ягод пюре и развести его в воде. Фрукты могут быть любые: бананы, малина, киви, папайя и многие другие. Мякоть твердых фруктов тоже можно применять — их надо порезать и смешать с молоком или растительным маслом, после чего добавить к горячей воде в ванне.

Fruktovaya vanna

Апельсиновая ванна

Соберите цедру от трех апельсинов и высушите. После этого размелите ее в блендере или кофемолке. Смешайте с двумя стаканами апельсинового сока. Добавьте две ложки оливкового или льняного масла.

Этот рецепт известен с древнейших времен. Китайцы уверяют, что эта ванна очищает внутреннюю энергию тела. Замечено, что настроение улучшается.

Фруктовая ванна с сосновыми иголками

Комбинация свежих сосновых иголок и фруктового аромата поможет вашей коже быстро стать здоровой. После такой процедуры вы почувствуете себя рожденной заново.

Возьмите пол-литра яблочного или апельсинового сока, добавьте в него 200 граммов молодых, свежих сосновых иголок и пол-литра молока. Залейте в ванну.

Лежать в ванне следует около 20 минут. Процедура поможет вам разгладить морщины и омолодить кожу. Принимать такую ванну можно раз в неделю.

Банановая ванна

Для этой ванны нужно взять килограмм бананов, снять с них шкурки, растолочь и смешать пюре с несколькими ложками масла чайного дерева.

Лучший эффект от такой ванны достигается после пилинга. Тогда поры, которые остались открытыми, напитаются ароматом бананового пюре. Кожа после этой ванны «пахнет здоровьем».

Рекомендации

Теплая ванна не только помогает расслабиться, но и является древнейшим методом гидротерапии. Чтобы правильно принять ванну вам нужно следить, чтобы температура воды не опускалась ниже 34 градусов. Перед процедурой лучше сначала ополоснуться в душе. В ванне лежать следует от 20 до 30 минут.

Детоксификация может ускорить потерю жира, особенно, если ваше тело успело накопить много токсинов. Будет хорошо, если вы скомбинируете процедуры со здоровой диетой. Если вместе с ванной проводить еще и обработку скрабом, то поры кожи очистятся, и вы избавитесь от акне.

Чем вы хуже египетской царицы Клеопатры? Вы лучше!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here