Уход за кожей тела зимой. Правила и рекомендации

0
193
views
Ukhod za kozhey tela zimoy

У зимы есть свое собственное очарование. Но кроме розовых щек и пушистых ресниц, покрытых инеем, она подарит сухую, стянутую и раздраженную кожу. Уход за кожей тела зимой это необходимость. Это поможет даже в зимний период времени ощущать, что ваша кожа мягкая и нежная, как у младенца. Что вредит коже тела зимой? Холодный воздух забирает из эпидермиса натуральную влажность, оставляя его уязвимым и шелушащимся. Впоследствии от длительного иссушения может появиться раздражение и экзема. А руки становятся такими, как будто они покрыты наждачной бумагой. Верите или нет, но дерматологи испытывают с кожей такие же проблемы, как и все остальные. Возьмите на вооружение их советы и правила ухода, приведенные ниже, и тогда и вы, и ваша кожа будете чувствовать себя этой зимой намного лучше.

Правила и способы по уходу за кожей зимой

  • Пользуйтесь теплой водой

Горячий душ — сильное искушение, особенно, когда на улице так холодно. Но если вы любите свою кожу, то слишком горячей воды следует избегать. Используйте теплую воду и в душе, и когда умываете лицо. Горячая вода быстро высушивает кожу, из-за чего на ней появляются трещины и зимняя экзема. Если от горячего душа или ванны вам не отказаться, то не забывайте увлажнять кожу сразу после умывания. Увлажняйте специальным кремом или молочком, в котором должна содержаться гиалуроновая кислота и керамиды. Это установит на поверхности эпидермиса барьер, который задержит влагу и не допустит иссушения.

  • Пейте достаточно воды

Peyte dostatochno vody

Зимой воздух всегда сухой, как за окном, так и внутри дома. И, как результат, из организма быстро испаряется влага. В зимний период придется больше пить, чтобы кожа была влажнее. Чтобы в доме воздух не был сухим, установите увлажнитель воздуха. Это обязательно положительно скажется на состоянии кожи и общего здоровья. Увлажнитель воздуха можно сделать самостоятельно. Расставьте на подоконниках и около батарей отопления стеклянные и керамические миски с водой. Добавьте в воду по несколько капель ароматного эфирного масла. Вода будет медленно испаряться и увлажнять воздух в комнате, а аромат масла создаст настроение.

  • Меньше кофеина

Мы все — фанаты кофе. И он нам действительно нужен и помогает быстро проснуться и взбодриться, когда ранним утром за окном еще темно. Но кофеин очень сушит кожу. Ограничьтесь только утренним бодрящим кофе. В качестве альтернативы днем и вечером пейте теплую воду с лимоном, медом и мятой. Горячий чай, прекрасный запах, вкус цитруса и трав делают этот напиток прекрасной заменой кофеина.

  • С умом выбирайте средства по уходу за кожей

То, что радовало вашу кожу летом, может ей навредить зимой. И поэтому надо менять средства по уходу вместе со временем года. Ключ к счастливой коже зимой — неагрессивные, мягкие, гипоаллергенные средства. Мыло и пенки должны быть с увлажняющими компонентами, чтобы кожа не теряла барьер, защищающий ее от сухого воздуха. Если у вас акне или экзема, то используйте продукты с керамидами и глицерином. Эти вещества помогут восстановить барьер влажности.

Избегайте масок и пилингов, агрессивных лосьонов и всех средств, в которых содержатся спирты, так как он иссушает эпидермис, особенно зимой.

Все крема имеют в составе воду. Поэтому наносите крем на лицо, по меньшей мере, за час до входа на улицу.

  • Защищайте свою кожу

Защищайте кожу от холодного ветра, дождя или снега, когда выходите на улицу. Итак, надевайте перчатки и шапку и не забывайте о санскрине. Просто потому что началась зима, не следует убирать далеко крем от ультрафиолетовых лучей. Хотя ультрафиолетового света и меньше, он все равно будет наносить вред коже. Тем не менее, у солнечного света есть одно хорошее свойство: кожа, облучаемая солнцем, выделяет витамин D. Поэтому вам следует принимать добавки витамина D3, если вы пользуетесь кремом с фильтром.

  • Запишитесь на профессиональный фейслифтинг

Zapishites' na professional'nyy feyslifting

Зима — прекрасное время позаботиться о коже. Мы всегда почему-то делаем пилинг и лазерную коррекцию только летом. А зря. Именно летом это следует делать меньше, ведь солнце вызывает послеоперационные пигментные пятна. Зима на дворе. Следовательно — это шанс все сделать, не рискуя. Тем не менее, все тщательно распланируйте, чтобы до лета кожа успела зажить.

  • Временно сократите пользование эксфолиантами

Эксфолиация избавляет от отмерших клеток. Но зимой эксфолиацию следует проводить редко и осторожно, потому что она подрывает уже слабый барьер, защищающий кожу от иссушения. Раз в неделю — вполне достаточно. Так эксфолиация будет стимулировать регенерацию верхнего слоя, а увлажнитель будет лучше впитываться. Также эксфолиация зависит от типа кожи. Если у вас сухая кожа, то следует проявлять осторожность.

  • Не забывайте про руки

Кожа на руках имеет меньше сальных желез, чем кожа любой другой части тела. Вот почему именно руки первыми ощущают сухость, начинают трескаться и чесаться. Прежде чем выходить на улицу, нанесите на них питательный крем.

  • Следите за ногами

Используйте крем, содержащий глицерин для увлажнения ног. Время от времени эксфолиируйте стопы, чтобы увлажняющий крем лучше впитывался. Вечером делайте ванночки для стоп. Добавьте в воду душистые травы и эфирные масла. Смажьте ноги увлажняющим кремом и наденьте уютные мягкие носки. Проделывайте процедуру ежевечерне. Зима, в конце концов, закончится, и ваши пяточки будут во всеоружии и готовы к босоножкам.

  • Уход за губами

Ukhod za gubami

Не облизывайте губы. Если вы будете облизывать и без того травмированные губы, вы только ухудшите ситуацию. Также эта привычка может вызвать хейлит или экзему. Поэтому, перед едой, особенно острой, раздражающей, защитите губы каким-либо кремом или средством. Также защищайте губы перед выходом на улицу, так как солнце тоже может им навредить.

Выбирайте средства по уходу с натуральными ингредиентами. Избегайте в составе парафина. Он хорошо защищает губы, но если использовать его слишком часто, губы начинают привыкать к нему. Кожа прекращает увлажняться сама, и приходится пользоваться этим гигиеническим средством снова и снова.

Лучше использовать натуральные средства с маслами и воском, которые не будут вызывать привыкания.

  • Внимание: шелушение

Если вы замечаете около носа и бровей шелушение, то это может быть дерматит, осложненный дрожжевой инфекцией. Холодная погода вполне способна его спровоцировать. Тогда следует обратиться к врачу, но если вы не желаете этого делать, можно использовать противовоспалительный крем. Как и многие болезни, дерматит, при своевременном лечении, уходит сразу.

  • Не носите долго влажную одежду

Это очень раздражает кожу — она начинает чесаться. Ходить по снегу, бросаться снежками и делать ангелов на снегу может и интересно, но надо как можно быстрее снимать мокрую обувь, носки или брюки. Избегайте всего, что может раздражать кожу. Это особенно важно, если у вас есть хронические проблемы с кожей, например, экзема. Зимой такие проблемы обостряются, а кожа становится очень чувствительной к любому раздражению. У многих людей наблюдается аллергия на шерсть, но кто может отказаться надеть зимой вязаные носки, уютный шарф или свитер? В этом случае следует выбирать носки, сделанные из высококачественной шерсти, кашемира, например. Но теплая зимняя одежда может быть сделана и из хлопка.

  • Не забывайте о солнечных очках

Это особенно важно для тех, кто живет на севере, где выпадает много снега. Солнечный свет вместе с отраженным от снега светом, вполне способен повредить как зрение, так и кожу вокруг глаз, вызывая преждевременные морщинки.

  • Заведите хорошие привычки

Вот очень простой план для ухода за кожей, который любой может выполнить, чтобы поддерживать здоровую кожу зимой.

Очищайте кожу раз, два в день, желательно утром и перед сном. После того как вы помыли лицо утром, примените легкий увлажнитель, чтобы удержать влагу. А ночью используйте более тяжелый питательный крем. Его следует наносить на чистую кожу.

  • Следите за диетой

Sledite za diyetoy

Потребляйте много фруктов и овощей. Ягоды — отменный источник витаминов и антиоксидантов, которые так нужны коже зимой, чтобы оставаться здоровой в холодную погоду. Не игнорируйте «плебейские» овощи: свеклу, морковь, репу. В них много витаминов и для кожи, и для организма в целом.

  • Больше продуктов, содержащих жиры омега-3

Сконцентрируйте свое внимание в это время года на продуктах, содержащих этот полезный жир. Он представляет собой незаменимую часть липидного состава кожи и повышает ее защитные функции, которые работают как барьер, который впускает влагу и не пропускает ирританты.

Добавьте в свою диету авокадо, льняные семена, семгу и орехи.

  • Упражняйтесь

Да, понятно, как трудно оставить теплый диван и плед и начать двигаться зимним воскресным утром. Но если вы любите вашу кожу, то вам придется это делать. Ведь упражнения ускоряют пульс, что, в свою очередь, доставляет органам и коже кровь, питание и воду.

Зимой кровеносные сосуды и сальные железы немного сожмутся. Из-за этого кожа и начинает сохнуть и терять свой блеск. Ей тогда требуется ваша помощь. Этим советам нетрудно последовать и вам не составит труда применить их в своей ежедневной жизни.

Уход за разными типами кожи

Создайте свой зимний план по уходу.

Всем известно, что кожа бывает разных типов. Тип кожи может и измениться с возрастом, например, или с колебаниями гормонального фона. Самого тщательного ухода требует сухая кожа. Для обладательниц нормальной и комбинированной кожи зима — тоже испытание. А вот жирная кожа зимой оказывается в самом выгодном положении. Она испытывает наименьшие трудности, так как защищена липидной пленкой. Но женщинам с жирной кожей зимой лучше перейти со спиртосодержащих тоников, которыми они обычно пользуются, на безспиртовые. Так как спирты в их составе могут сильно обезжирить кожу.

Зимой кожа теряет больше чем 25 % своей возможности держать в себе влагу. Косметика для зимнего периода должна быть другой. Используйте все возможные средства для предотвращения высыхания. Если у вас нормальная кожа, зимой выбирайте средства для сухой кожи. Если сухая — то присмотритесь к средствам по уходу за чувствительной.

А жирно не будет?

Нет, не будет! Масла защищают кожу и позволяют ей сохранять свою эластичность. Масло также успокаивает и защищает от негативных эффектов зимней погоды. Вбейте несколько капель любого масла в кожу лица, губ, рук, локтей. Излишки промокните полотенцем, смоченным теплой водой. Или можете использовать масло ши от L’ Occitane. Его наносите на кожу лица, шеи, рук и на волосы.

Для зимы также подойдет крем от Кларанс (Clarins Gentle Day Cream). Он хорошо смягчает чувствительную кожу.

A zhirno ne budet?

Для всего тела после душа используйте молочко от Nivea с аргановым маслом.

A zhirno ne budet?

 

Обратите внимание на крем для тела Kiehl’s Since 1851 Creme de Corps. Вся линейка средств у этого брэнда хороша. В России работает официальный сайт компании.

 A zhirno ne budet?

Для рук выбирайте крем, в состав которого тоже входят масла, например крем от La Roche-Posay Cicaplast Baume B5. Этот бальзам восстановит потрескавшуюся кожу.

 A zhirno ne budet?


Для жирной кожи попробуйте средства по уходу от известного бренда Сетафил (Cetaphil Dermacontrol). Вот это увлажняющее средство для кожи, склонной к акне.

A zhirno ne budet?

Для чувствительной кожи используйте крем Dr. Hauschka Rose Light. Он содержит корень алтея, миндальное масло, авокадо.

A zhirno ne budet?

А вот старый, добрый, проверенный временем крем для зимы.

Уход в домашних условиях

Маски

Существует множество разных способов по уходу и масок для кожи. Зимой надо выбирать преимущественно увлажняющие и мягкие, с медом, овсянкой, бананом. Они чистят и успокаивают кожу, делают ее глаже, что в свою очередь позволяют ей лучше впитывать влагу и масла.

  • Маска с оливковым маслом

Чуть подогретое оливковое масло вбейте в кожу, через несколько минут промокните влажным теплым полотенцем. Для разнообразия в оливковое масло можно добавить пару капель масла розы.

  • Маска из авокадо

Сделайте кашицу из половинки авокадо, добавьте ложку любого растительного масла и немного меда. Смешайте тщательно и нанесите на лицо и зону декольте. Через несколько минут ополосните теплой водой. Маска успокоит раздраженную кожу.

  • Нежный отшелушивающий скраб

Смешайте две десертные ложки овсяных хлопьев с горячей водой до однородной кашицы, добавьте ложку меда. Дайте смеси остынуть. Нанесите на лицо. Это средство можно использовать как скраб, то есть, помассировав лицо, сразу смыть, а можно оставить как маску на несколько минут.

  • Молочные компрессы

Смочите мягкую ткань теплым молоком и накройте лицо и шею. Выдержите 10 минут. Молоко успокоит раздраженную кожу.

Не пренебрегайте уходом за кожей и лица, и тела в зимнее время. Правильный уход поможет вам наслаждаться каждым зимним днем.


Перефразируя Камю, можно сказать: посреди зимы обнаружьте в себе непобедимое лето. И пусть это сделает вас счастливой. Потому что, как бы мир ни давил на вас, в вас есть что-то более сильное, лучшее, отталкивающее это назад.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here